夫のイヤな癖

こんなに家をキレイにしようと

努力しているHalcynですが

夫は超汚部屋体質。

一応夫の部屋を与えているので

散らかすのはそこだけにして欲しいのですが

共有の寝室、物置部屋にも夫のモノが

たくさんあるので

そこまで散らかされると

イラっとします。

モノを置きっ放しにするのは

もう慣れたので

それ程イラっとはこないのですが

何度やられても慣れないのが

引き出しがチョット空いている事。

最悪なのは、そこから中身がはみ出している時。

私の実家ではそのような状態を

「泥棒が来たのかしら…」

と言って

モノ凄く厳しくしつけられたので

我慢ができません。

だらし無さもそうだけど

結局引き出しの中身が多過ぎて

閉まらない、何かが引っかかるってのが原因。

夫の部屋のデスク周りの引き出しは

ほぼその状態。

夫の部屋だから我慢するけど

寝室のベッドサイドテーブル代わりにしている

引き出しからソックスがはみ出していると

「ギョエーーー‼︎」

ってくらいイラつきます‼︎

なぜか、寝室にあるシュレッダーの

ゴミを捨てた後の紙切れの散乱も

マックスイラっです。

物置部屋の私の衣装ケースの上に

すぐ自分の次から次へと増える

服や靴箱を乗せるのもやめて欲しい。

玄関に脱いだまま放置する靴については

もう諦めました。

そんなだらしない夫は

一時期風水に凝ってて

変な置き物を買ってきて

玄関に置いていたことがあります。

アンタがキレイにしてれば

そんなモノ無くてもいい気が流れるわ‼︎

と思っても口に出さないのが

夫婦円満の秘訣ですよね。

間も無く丸19年を迎える私達夫婦です。

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“クロワッサンで朝食を”を観て思う事

ずいぶん前からWOWOWで放送していた映画

“クロワッサンで朝食を”をやっと観ました。

ストーリーを簡単に言うと

若い頃にエストニアからパリに来て

ずっとパリジェンヌとして生きてきた

80歳前後と思わしき女性フリーダと

同じくエストニアから来た

50代のメイド、アンヌとの

交流を描いたお話。

タイトルと2人の中高年の交流っていうと

なんか暖かいストーリーを想像しちゃうけど

実際は、超ワガママババーと根暗な女の話で

メイドの斡旋をした男性も

フリーダの息子かと思いきや

夫が死んだ後フリーダの愛人だった男。

この偏屈ババーを演じるのは

往年の名女優ジャンヌ モロー。

若い時は本当にカッコよくて

タバコの吸いかたなんてため息もの。

そしてこれが映画のワンシーン…

面影は意地悪そうなところだけ⁉︎

しかもこの女性

余りに性格が悪くて誰も相手にしてくれないので

家に引きこもっているんだけど

ヘアーもメイクもバッチリ！

部屋着はシャネルよ‼︎

家でもパールのネックレスジャラジャラ‼︎

なんでも、ココ シャネルとお友達だった

ジャンヌ モローの自前の衣装だそうで。

それに引き換え

50代女は安そうなダウンコートに

長靴みたいな地味なブーツか

フォークロアな刺繍のまたまた安そうな靴。

でもこんな中高年は

日本の駅前商店街にいっぱい居そうな雰囲気。

で、家に引きこもっていて

何をしてるかというと

読書！

ダラダラテレビ見てるとかじゃなく

読書！

ババー、かっこいいーー‼︎

フリーダは朝クロワッサンと紅茶なんだけど

アンヌは最初スーパーで

クロワッサンを買って来ちゃう訳。

フリーダはこれはクロワッサンじゃないって
言って食べないの。

そりゃそうよねー

私だってパン屋さんで売っている

天然酵母とか発酵バターとかの

パリパリのクロワッサンしか食べたくないもん。

で、なぜだかパン屋で焼きたての

クロワッサンを買ってきただけで

仲良くなっちゃう2人。

久々にお出かけしましょうと

元愛人が経営しているカフェに行くわけ。

久々のお出かけで

アンヌにオシャレしなさいって言って

自分のバーバリーのトレンチをあげちゃう

気前良さ！

アンヌも地味なダウンコートから

バーバリーのトレンチになっただけで

垢抜けちゃうのよ。

カフェに着くとフリーダは

品のいいじーさんの横に座り

頼んだテキーラをグイっと飲んじゃう。

フリーダ、かっこいいぞーー‼︎

最後の方のシーンで元愛人の男性が

80ババーのベッドの横に横たわるのだけど

男の方はイヤラシイ意味ではなく

どちらかといえばいたわり？

でもフリーダはシャツのボタンを開けたり

股間に手を当てたり

実際にはムリなのはわかっているけど

できるならヤリたい現役感たっぷり‼︎

と言うことで、私はこの偏屈ババーに

とっても共感したのよ。

かわいいおばあちゃんになって

周りから愛される老後もステキだけど

私には子供がいないから

もちろん孫もできないわけで

夫が死んだらひとりぼっち。

いつまでも色気のあるくそババーで

自分の好きなように暮らし

色気のある中高年男性に

しょうがないな〜と言われつつも

面倒をみてもらえる老後もいいかな〜

と思った次第です。

でも、偏屈ババーはキレイにしていて

一人でもちゃんと生きていけなきゃ

あんまり相手にされないから

それなりに大変よ。

ある意味偏屈ババーのほうが

わかりにく〜い可愛げがあるのかも…

そもそも色気のある男性に

出会えるのか？

勝手な妄想が随分膨らんでるわね。

フランスならではの生き方で

日本だと色ボケババーって

嫌がられるかもだしww

映画的にはイマイチだし

タイトルも原題の

“パリのエストニア人”の方が

内容に会っていると思うけど

老後をどう生きるかってことを考えるには

いい映画だったわね…

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ステキなグリルパン

我が家はグリルパンを溺愛してます。

野菜、お肉、お魚は勿論

パニーニもお皿などの重しを乗せれば

とっても美味しくできましてよ。

最初から重しが付いているのもあるのね
鉄製じゃないけど

IKEAのテフロンの

グリルパンを使ってましたが

テフロンが剥がれて

キレイに焼けなくなりました。

買い替える時は鉄製にしようと思っていて

第一候補はストウブのこれでした。

しかし昨日三越で柳宗理のを見て

南部鉄もステキ‼︎

と心が揺れだしました。

ストウブは南部鉄より高いしね。

両手なのも使い易そうだし

蓋まで鉄製なのがかっこいい〜！

しかし柳宗理のは22㎝とチョイと小さい…

早速検索すると

中々いい感じのがでてきましたよ。

二つの候補から下のにしようかと

思っていましたが…

しかし楽天では売り切ればかり…

発売元のサイトでも載っていないので

廃盤みたいですね…

上のは蓋がないけど

少し薄めに出来ていて
軽くて使い易いらしいです。

グローバルナイフのデザイナー

山田耕民さんのデザインだそう。

デザインは好きなので

こちらにしようと思います。

見ないで買うのは好きじゃないけど

鉄製ならそんなに質感に

大差はないだろうからいいかなと。

昨日は鮭の香草焼きだったのですが

メッチャ焦げ付いて

見た目残念な感じでした(涙)

到着したらまたレポしまーす。

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ダイエット ３

予告通り月曜日の体重報告です。

身長　157㎝
体重　46.7kg   − 0.9kg
体脂肪率　27.5％   − 0.8％
(10/23 比)

中々モチベーションの上がる数値です。

ずっとこんなに旨くはいかないでしょうが…

ところで私がベースにしているのは

トータル・ワークアウトのダイエット法。

徹底的に脂質、糖質をカットして

タンパク質中心の食事で

筋トレを3週間するというもの。

脂質、糖質カットって言っても

ご飯やパン、脂っこいものがダメなんて

生易しいものじゃないわよ。

野菜だってトマトなど糖質の多いのはダメ。

良質タンパク質の代表、お豆腐も糖質が多いからダメ。

結局、葉物野菜とササミを食ってろ

ってくらい食べられるものは限られてます。

私には厳し過ぎるし

これじゃ続かないので

これをベースに少し甘くしてます。

でもトータル・ワークアウトの考え方は

とてもシンプルで分かりやすい。

身体の脂肪を無くしたいのに

外からエネルギーの元となるものを

入れたら脂肪は燃えないよ

ってこと。

家を片付けたいのに

モノを買ってちゃだめでしょ‼︎

ってのと同じ。

筋肉をつけて燃えやすい身体を作るために

タンパク質を多く取る。

そして、私の場合

元々ソコソコヘルシーな食事をしていたのに

こんなに脂肪がついたのは

明らかにアルコールの飲み過ぎ。

30g以上のアルコール (ワインなら約2杯分)

を摂取すると

身体はそれを脂肪に変え始めてしまう

という研究結果もあるとか‼︎

怖すぎる〜（；゜０゜）

お酒もダイエット期間2ヶ月は控えめに

しようと思います。

辞めんのかい⁉︎

はい、辞めれません…

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新しいファンデーション

ずっと前にお気に入りでーす

って写真をあげていたファンデーション。

この記事→★

秋になって、使い心地に物足りなさを感じ

新しいのを探しました。

エスティローダーの

フューチャーリスト アクア ブリリアンス

シスレーのフィト タン エクスペール

ディオールのスターフルイド。

　　これ皆んなパッケージそっくりね‼︎

この3種類のサンプルを貰ってきて

試しました。

ファンデーションはお店で

BAさんに塗ってもらうより

朝自分で塗る方が

のび、カバー力、持ち、くすみ具合が

わかるので

必ずサンプルを貰ってきます。

結果的にはシスレーのが

1番良かったのですが

お高〜いのよね。

ディオールも比べなければ

いい感じだったので

ディオールにしました。

右のは夏まで使っていたTHREE

秋になって少しエレガントな

仕上がりにするには

ファンデーションもカバー力が

ある程度あったほうがいい。

これは適度にカバー出来てしっとり感もあり気に入ってます。

口コミも評判いいですね。

で、半分くらい残っている

前のファンデーションは

春までお休み…

とかではなく

休みの日などにに使い、使い切ります。

だって春になったらまた別のモノが

欲しくなるかもしれないじゃない？

人間は変化を楽しむ生き物！

って何かに書いてあったけど

私がストックとか寝かしとくのが

嫌いな理由は

正に飽きっぽいってのも大きな理由です。

それに、次々と良い商品が
発売されるしね。

化粧品ってほーんと大好き。

少ないモノで暮らしたいから

失敗しないためにも

妥協の無いサンプル探しが大事ね。

ブログアップの間が空いてしまったら

もう、ドンドコ訪問者が減ってます(涙)

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ダイエット 2

昨日から始めたダイエット。

今日からお弁当を作ることにしました。

タコとブロッコリーとトマトのサラダ。

腹持ちをよくするためのゆで卵。

このダイエットで

唯一お金を掛けたタッパー。

電子レンジもOKです ♪

ドレッシングはオリーブオイルとレモンと塩こしょうだけ。

かなりヘルシーです。

今やっているコアトレーニングは

下の３種類をそれぞれ１分 × ３セット。

写真のポーズをキープして1分です。

つま先は上げてます

これは左右手足を変えて両方

メッチャ辛いけど

いつかこれが普通になると信じて

頑張ります。

有酸素運動を家でするのは

ランニングやウォーキングはウエアーがないし

寒い、雨など言い訳しそうだから。

家なら、着替えもないし

とりあえず空いた時間に

ちょっとでも出来るし

出来ない言い訳もなしです。

ネットで検索したら

階段を利用したステップが

何にも買わなくてできる数少ないもので採用。

アップテンポの

曲に合わせてテンポよくやると

結構しんどいです。

昨日は20分足らずでギブアップ。

寒かった昨日でも汗だくでした。

アラフィフはただ痩せればいいのではなく

美しく痩せないと

マジばーさんになるので気を付けないとね。

ちなみに毎週月曜日に数値を公開するって

言ったけど

スタートした今朝の分は載せとくわ。

身長  157㎝

体重  47.6㎏

体脂肪率  28.3%

いわゆる隠れ肥満ね…

ブログのカテ変えないとダメかしら⁉︎

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ダイエット

今日からダイエットを始めました。

前にも書いたけど、昼を少なくして

2キロ位やせましたの。

その時の記事→★

でもね、お腹周りのプヨプヨは

前より減ったとはいえまだプヨプヨなのよ。

今度の目標は体脂肪率。

恥ずかしながら只今の体脂肪率は

26〜28くらいを行ったり来たり。

頑張って24以下を目指す事にします。

2ヶ月くらいで達成したいわ。

目指すは

雑誌フラウに載った眞鍋かをりさんのお腹。

目標高〜。

毎日コアトレーニングと

階段を使った有酸素運動。

ずっと気になっていた

コンビニお惣菜を辞めて

低脂肪高タンパク質&緑黄色野菜中心の

お弁当にします。

たまたま見たブログで

70キロを超えるおデブさんが

腹筋割れ割れの

モデル体型になっていたので

やれば出来る！ 強い意志で頑張る‼︎

とアラフィフの私も頑張ることにしました。

これから毎週月曜日に

体脂肪率を公表し、モチベーションを

上げるコトにします。

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