月曜日恒例、ダイエット経過報告です。
これまでの記事
ダイエット7 → ★
ダイエット9 → ★
ダイエット10 → ★
身 長 157㎝
体 重 47.2kg + 1.1 kg − 0.4 kg
体脂肪率 25.5% − 0.1 % − 2.8%
(12/15比) (10/23比)
いや〜、先週はよく食べたので
当たり前の結果ですね〜
しかし、体重が一時的に増えると
体脂肪率が下がり
体重が減ると体脂肪率が増える傾向があります。
私の身体が変なのか?
ウチの体重計が変なのか?
そもそも、そんなものなのか?
謎です。
今日会社の飲み会
明日は家でクリスマスディナー
なので
水曜日以降しっかり調整して
元に戻さなきゃ。
少し気が緩んでいるHalcyonに
しっかりやれよ!と
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