2016年4月11日月曜日

お知らせ


こんなショボショボのブログでも
読んで頂いたり
応援クリックして頂ける
読書の方がいることが
Halcyonにはとてもうれしく
モチベーションの源になっていましたが


個人的な理由で
しばらくブログはお休みします。


平穏な日々が戻ってきたら
またつまらないHalcyonの日々を
アップしていきたいと思います。


しばしのお別れです。




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2016年4月5日火曜日

ダイエット再開


2014年、10月23日から12月22日まで
ダイエットをした記録をブログに
残していました。


アラフィフなのに
お金も使わずダイエット出来たのは
私の努力もあるけど
ブログに結果を載せてたことで
サボれなかったのも大きいと思います。


あれから1年3ヶ月程経ち
体重はそんなに変わらないけど
体脂肪率がダイエット前に戻っていて
締りのない身体になってきている。


またまたダイエットを再開しようと
先日の日曜日
近所にある公共のジムに
初めて行ってみたのですが…


狭いスペースにミチッと
マシーンやストレッチ用マットがあって
真ん中がスタジオスペースになっている
中々庶民的な感じ。


でもマシーン自体は
大手のジムにあるのと同じモノだし
何と言っても使用料1回 ¥400‼︎


歩いて5分位の所にあるので
家で着替えて行って
家に帰ってから
シャワーを浴びるようにすれば
荷物も少ないし
最短40分で行って帰ってこれそうです。


スタジオ系は苦手なので
ストレッチと
マシーン(筋トレ系とランニング系)
をメインに通うことにしようと思います。


前回のダイエットでは
旧居が駅から遠かったので
バスの代わりに25分歩いて
有酸素運動をしてましたが
新居は駅まで徒歩10分以内。


何駅か前で降りて歩けばいいのだけど
近いとうれしくて最寄の駅まで
乗っちゃうのよねー。
バッグとかも重いし…


その点
雨でも寒くても暑くても
快適なジムのランニングマシーンは
膝にも優しいし
この季節でもダク汗が出るし
ウォーキングより脂肪が燃えそうだし
頑張れそうです。


時間がない時はランニングだけでも
行こうかとヤル気満々ですが
出来るでしょうか?


今回は食事制限なしで
運動だけで体脂肪率を
減少させたいです。


前回も24%以下を目指したけど
中々難しかった。 
今回は26%以下を目指して
がんばります‼︎


とりあえず今日の体脂肪率
4月5日     28.0%


これでも日曜、月曜と
走ったんですけどね…




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2016年4月2日土曜日

無印のスポンジ


キッチンのスポンジって
悩ましいグッズなのか
ネットでもこれ買った、あれ買ったと
話題になるコト多いわよね〜


HalcyonはずっとKEYUCAの
ニットスポンジを愛用していました。





ブラックのニットだから
変色によるうすら汚い感がなくて
気にいっていたけど…


只今開催中の無印良品週間の
お買い物のついでに
ミニマリストに人気の
無印のスポンジを
初トライしてみました。




我が家のシンクはホワイトの人工大理石。


 


こうやって置いてみると
白いスポンジって
存在感がほとんどなくて
いいんじゃな〜い!
と自己満足。




これはおろして2〜3日後の写真だから
まだキレイだけど


今後黄変したり
我が家でよく手洗いするワイングラスで
赤く染まることがなければいいかな。


KEYUCAのスポンジ (¥345税込) に
比べれば
ずっと安価な無印のスポンジ (¥150税込) 。


KEYUCAのは月一で交換してたけど
無印のが半月位、見苦しくならなければ
これにしようかな〜


ちなみにチラッと浮気していた
IKEAのダーラナホースのスポンジ。




メッチャかわいかったのだけど
あっという間にブルーの部分に
白い毛玉状のモノができて
残念な感じになりましたw


実際の不潔感とは違う
見た目の不潔感、くたびれ感が
生活臭を醸し出してしまうスポンジ。


それ故にみんなスポンジジプシーに
なっちゃうんでしょうね。


メーカーの方〜
主婦のブログは製品アイデアの宝庫よ!


よく読んだ方がいいわよー


と、人気ブロガーでもない
Halcyonが叫んでみる。





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