2014年12月22日月曜日

ダイエット11


月曜日恒例、ダイエット経過報告です。


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身 長  157㎝
体 重  47.2kg   +
 1.1 kg   − 0.4 kg
体脂肪率 25.5% − 0.1 %     − 2.8%
            (12/15比)   (10/23比)


いや〜、先週はよく食べたので
当たり前の結果ですね〜


しかし、体重が一時的に増えると
体脂肪率が下がり
体重が減ると体脂肪率が増える傾向があります。


私の身体が変なのか?
ウチの体重計が変なのか?
そもそも、そんなものなのか?
謎です。


今週は
今日会社の飲み会
明日は家でクリスマスディナー
なので
水曜日以降しっかり調整して
元に戻さなきゃ。


少し気が緩んでいるHalcyonに
しっかりやれよ!と
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